COACHING SPORTIF

Le coaching sportif en entreprise, à Bordeaux ou à distance

Parce que le sport a aussi sa place dans les bureaux, je propose des cours de différentes disciplines pour vos salariés,

soit dans vos locaux directement, soit à distance si vos équipes sont en télétravail.

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux sport en entreprise

DANS LES BUREAUX

Une séance de sport
dans les locaux de votre entreprise

À DISTANCE

Une séance de sport en ligne
dans le cadre du télétravail

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux bien-être en entreprise

Le bien-être pour les équipes

Mettre en veille son ordinateur, son téléphone et son cerveau le temps d’un cours de sport où le corps sera en mouvement : les bienfaits du sport en entreprise, c’est ça.

Vos équipes ont de l’énergie à dépenser et des muscles qui bouillonnent d’impatience d’être en action !

Parce que le corps humain est fait pour bouger, il faut lutter contre l’inactivité et la position assise tout au long de la journée pour préserver sa bonne santé. Les journées au travail représentent aussi leur lot de stress et de tensions, qu’il est nécessaire d’évacuer pour éviter les maux physiques.

Tous les salariés à qui j’ai pu donner cours ont vu la différence : moins de douleurs de dos au quotidien et une meilleure gestion du stress.

Une coach rien que pour vous

Après plusieurs années de gestion de projet dans la publicité, j’ai naturellement souhaité travailler pour les entreprises, ayant moi-même ressenti le besoin de faire du sport sur mon lieu de travail. Depuis maintenant 4 ans, je donne des cours collectifs dans différents types de structures : petites, moyennes et grandes entreprises, cabinets d’avocats et de finance, clubs sportifs.

J’ai à cœur de m’adapter à tout public afin de rendre le sport le plus accessible possible, tout en challengeant les participants afin qu’ils bénéficient de tous les bienfaits d’une séance de sport dans leur activité professionnelle. J’ai pu observer à la fois un regain d’énergie et de détente des collaborateurs après mes cours, ce qui est de loin ma motivation numéro 1.

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux encadrement séance de sport

J'ai adoré coacher leurs équipes

Quelles disciplines pendant une séance de coaching ?

Les activités sur lesquelles je vous coache me parlent personnellement :

elles sont vecteurs de bonnes énergies et donnent surtout de très bons résultats chez mes élèves.

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Tonifiez et renforcez votre silhouette pour des objectifs esthétiques ou de santé, en ciblant des groupes musculaires si besoin. 

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux cardio training

Cardio-training

Méthode d’entraînement idéale pour des objectifs de perte de poids et évacuation des tensions. Au menu : circuit training, HIIT, tabata, …

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux séance de Pilates

Pilates

Renforcez les muscles profonds de votre tronc afin d’harmoniser votre posture et prévenir les problèmes de dos.

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux stretching et relaxation

Stretching & relaxation

Travaillez votre souplesse et la mobilité de vos articulations tout en détente, afin de diminuer les tensions accumulées sur votre corps et votre mental.

Parlons de votre besoin !

Cela me permettra de davantage cerner vos attentes et d’adapter au mieux ma proposition. 

Vous préférez m’envoyer un e-mail ? Contactez moi à cette adresse : valero.beatrice@gmail.com