Moi, c'est Béatrice.
Je suis coach sportif sur Bordeaux, et partout ailleurs à distance.

Je prends en charge votre bien-être et votre condition physique, quel que soit votre besoin : remise en forme, perte de poids (certifiée en nutrition), diminution du stress, atteinte de performances, …

Je suis formée à différentes disciplines, et je propose des séances individuelles et collectives, sur Bordeaux ou à distance.

Ensemble, trouvons votre équilibre sport & nutrition !

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux

Égérie Fitness du Magazine ELLE

Vous me connaissez peut-être ? En 2018, j’ai eu l’honneur de devenir l’égérie du magazine ELLE sur la partie Fitness. 

J’ai créé le programme “3 mois pour tonifier votre silhouette avant l’été”, avec des séances hebdomadaires comprenant du renforcement musculaire, de la haute intensité et du stretching. Mes vidéos ont généré plus de 3 millions de vues.

Basée sur 10 avis
Ana Cordier
Ana Cordier
2022-12-09
Peu de personnes auraient réussi à me motiver à me remettre au sport, mais Coach Béa l’a fait, en me créant des séances à domicile personnalisées, adaptées à mon niveau et à mes besoins. Elle a même réussi à me faire faire des exercices dont je ne me sentais pas capable, et tout ça dans la bonne humeur en plus ! (même si sur le moment je ne rigolais pas forcément 😉).
Nicolas Trauwaen
Nicolas Trauwaen
2022-12-07
Bonne humeur et performance ! J'ai eu l'occasion de suivre Béa en session de groupe, en individuel et à distance, ainse qu'un bilan nutrition. Quel que soit le temps, Béa est de bonne humeur et nous fait passer un bon moment, même si elle prend plaisir à nous voir souffrir 😉 Elle est attentive à la réalisation des mouvements, sais s'adapter et prodigue de bons conseils. N'hésitez pas !
Claire IGLESIAS VALDES
Claire IGLESIAS VALDES
2022-11-27
J’ai eu Béatrice comme coach à domicile. Elle est disponible, bienveillante et conçoit des programmes sur-mesure, adaptés à vos objectifs, vos envies et votre niveau. N’hésitez pas à la contacter, en plus elle est très sympa 😉
Pierre PETIT
Pierre PETIT
2022-11-26
j'ai opté pour un pack Autonomie avec Béa pour pouvoir entretenir ma forme et préparer ma reprise dans les meilleures conditions. Après avoir échangé sur mes objectifs, Béa m'a concocté un entrainement individualisé et nous avons fait la première séance pour ensemble (à distance) pour s'assurer de bien faire les exercices. Ensuite, en mode autonomie sur les 3 séances suivantes avec suivi de Béa : avant (ne comptez pas sur le fait qu'elle vous oublie) et après (pour ajuster l'entrainement en intensité). Convaincu, j'ai ensuite repris un 2nd pack pour continuer à progresser. Merci à Béa pour son accompagnement, toujours au top et toujours avec le sourire. Et en plus, le petit bonus, vous pouvez les refaire à votre bon coeur
anne lambert
anne lambert
2022-11-24
Je suis ravie du suivi de beatrice, mon corps change doucement mais sûrement et je me sens vraiment prise en charge, sans crainte des faux mouvements, un plaisir !
Anne-Julie Bourry
Anne-Julie Bourry
2022-11-23
Béa est une coach hyper pro. J'ai fait appel à elle pendant plusieurs mois après mon accouchement (en Visio). Elle adapte les séances à nos capacités et sait nous faire progresser de façon efficace. Les résultats sont là. Les séances sont variées et dynamiques et Béa assure un super suivi. Et je tiens à souligner que c'est une coach d'une bienveillance rare, toujours de bonne humeur. C'est un vrai rayon de soleil ! Foncez 🙂
Margaux Collet
Margaux Collet
2022-11-23
Coach Béa m’a accompagnée en running dans la préparation des 20km de Paris. Merci béa !! Au programme : motivation, bonne humeur, exercices que je n’aurais jamais fait seule et conseils pratiques. En 3 séances de coaching, elle a donné un gros de boost à ma préparation, le tout avec le sourire et professionnalisme. Je refais appel à l’aide…pour le semi de Paris !!
orelie leboncoin
orelie leboncoin
2022-11-22
Une coach au top avec de la sueur toujours dans la bonne humeur 😊 Des séances en Visio depuis la maison une à deux fois par semaine que j’attends avec impatience et qui ont rapidement permis de modifier ma silhouette. Je me sens plus musclée et plus tonique. Coach Béa est toujours à l’écoute : elle adapte les séances à mes objectifs, ma forme et capacité du moment. Je recommande !
Yuna Orsini
Yuna Orsini
2022-11-22
Des séances de sport sur-mesure, que ce soit à la maison ou à distance, un véritable suivi humain et sur le long terme... le tout dans la bonne humeur, merci Coach Béa !
Celine Roche Muller
Celine Roche Muller
2022-11-22
Coaching à Domicile pour mon mari et moi même Beatrice est au Top toujours souriante et pleine d énergie Elle nous fait travailler toutes les parties de nos corps et jamais la même séance

Votre coaching sport et/ou nutrition à la carte

#LeBonÉquilibre SPORT

Une routine sportive sur mesure

Un coaching ultra-personnalisé pour des séances de sport sur mesure, à Bordeaux ou à distance.

Je m’adapterai à vos objectifs :

🏃🏻 remise en forme,

💦 perte de poids,

🤰 sport grossesse,

🧘 diminution du stress,

mais aussi à votre budget, et ferai rimer vos séances de sport avec sueur ET bonne humeur !

#LeBonÉquilibre NUTRITION

Une routine alimentaire simple et personnalisée

Un programme innovant et abordable pour construire votre nouvelle routine alimentaire adaptée à vos goûts et vos besoins. Loin de l’idée du régime, j’ai à coeur de vous transmettre les clés d’une alimentation équilibrée, que vous pourrez appliquer toute votre vie !

📔 Un bilan nutrition & bien-être

📅 Un entretien téléphonique d’une heure

🍽️ Une nouvelle routine alimentaire clé en main

✏️ Un suivi en option pour mesurer votre évolution

Le bon équilibre sport & nutrition

Combien de fois, dans la journée et dans la semaine, mettez-vous votre corps en action ? Quel carburant lui donnez-vous pour assurer vos journées de travail et vos sessions sportives ?

Ces questions sont à mes yeux essentielles pour vous aider à trouver le bon équilibre, à savoir un bien-être mental et physique.

Quoi de mieux que d’avoir la bonne énergie, au bon moment, en ayant un corps parfaitement mobile et en bonne santé ?

Car c’est bel et bien la santé le moteur de mon travail, et non l’esthétisme. Je veux vous aider à prendre soin de votre corps en le rendant actif et bien alimenté. Et l’esthétisme suivra naturellement, croyez-moi !

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux travaille sur le bon équilibre sport et nutrition

Vous êtes une entreprise ?

Je dispense également des cours collectifs en entreprise, sur place ou à distance.

FAQ

Une séance dure 1 heure, et se compose de 3 parties : un échauffement ostéo-articulaire et musculaire, un corps de séance, et un retour au calme avec étirements.
Elle est 100% personnalisée, donc chaque partie sera adaptée en fonction du niveau, des contraintes physiques et des envies / objectifs de mon élève.

Que ce soit en présentiel sur Bordeaux et alentours ou à distance, la séance peut se faire à votre domicile ou en extérieur, dans un parc par exemple.

Tout est expliqué en détails dans la rubrique “Sport en entreprise” du sommaire. Les tarifs, horaires, contenus des séances, …

Tout à fait ! Plus on est de fous, plus on sue ! Le coaching sportif peut s’appliquer à plusieurs personnes et s’adapter au niveau de chacun. À vous de me donner un maximum d’informations en amont pour que j’adapte le contenu des séances.

Un tapis de sport est recommandé dans un premier temps et rien de plus. Si vous voulez aller plus loin dans l’intensité, du petit matériel sera nécessaire comme des haltères ou kettle bells, tout cela à petit budget.