Moi, c'est Béatrice.
Je suis coach sportif sur Bordeaux, et partout ailleurs à distance.
Je prends en charge votre bien-être et votre condition physique, quel que soit votre besoin : vous remettre au sport, rester en forme, perdre du poids, soulager des douleurs, gagner en souplesse, faire du sport enceinte, pratiquer le Pilates, …
Je suis formée à différentes disciplines, et vous propose un accompagnement sur Bordeaux ou à distance.
Remise en forme
Prenez votre santé en main et retrouvez le goût du sport avec des séances personnalisées en fonction de votre niveau et de vos objectifs.
Grossesse & post‑partum
Pratiquez une activité physique adaptée pendant votre grossesse et après l’accouchement.
Pilates
Prenez soin de votre corps en profondeur avec la méthode Pilates en renforçant vos muscles posturaux.
Séniors
Ralentissez les effets du vieillissement sur votre corps en le rendant plus solide, plus mobile et plus souple.
Sport en entreprise
Renforcez le bien-être et l’esprit d’équipe de vos collaborateurs et collaboratrices grâce à des cours collectifs en entreprise.
Égérie Fitness du Magazine ELLE
Vous me connaissez peut-être ? J’ai eu l’honneur d’être égérie pour le magazine ELLE sur la partie Fitness.
J’ai créé le programme “3 mois pour tonifier votre silhouette avant l’été”, avec des séances hebdomadaires comprenant du renforcement musculaire, de la haute intensité et du stretching. Mes vidéos ont généré plus de 3 millions de vues.
Les cours de sport à domicile font partie des prestations qui peuvent bénéficier de l’agrément Services à la personne. Cela vous permet de bénéficier de 50% de crédit d’impôts sur les séances qui vous seront facturées.
En plus de l’agrément SAP, je vous propose de bénéficier de l’avance immédiate du crédit d’impôts. C’est un service proposé par l’Urssaf qui vous permet de bénéficier immédiatement d’une partie de leur crédit d’impôt, et ce, dès le paiement des services à la personne. Au lieu d’attendre le remboursement lors de la déclaration de revenus, vous percevez directement l’avantage fiscal.
Pour bénéficier de l’avance immédiate, vous devez être fiscalement domicilié en France et avoir déjà fait une déclaration aux impôts. Les personnes bénéficiant d’aides de la CAF pour la garde de leurs enfants ou bien de l’APA ou de la PCH ne peuvent pas bénéficier aujourd’hui de l’avance immédiate.
Mes diplômes &
formations certifiantes
Brevet Professionnel d’Éducateur Sportif (BPJEPS AGFF) chez Global Training Formation, diplôme obtenue en 2017
Pilates Matwork 1 chez Global Training formation, certification obtenue en 2017
Pilates Markork 2 et petit matériel chez Leader Fit, certification obtenue en 2025
Activité Physique Adaptée à la Maternité chez CAP’ Formations Sport, certification obtenue en 2023
Pilates pour Femmes Enceintes chez Leader Fit, certification obtenue en 2025
Activité physique adaptée aux séniors chez CAP’Formations Sport, certification obtenue en 2023
Pilates pour Séniors chez Leader Fit, certification obtenue en 2025
Diététique & Nutrition chez Koreva Formations, certification obtenue en 2020
Les questions que l'on me pose souvent
Oui, les séances de sport à domicile font partie du groupe de prestations “cours à domicile” soumises au crédit d’impôt. Les conditions indispensables sont les suivantes : la séance doit se faire au domicile de l’élève, et le professeur doit être là en présentiel. C’est pour cela que le crédit d’impôt ne s’applique pas aux séances en visio.
Oui, les séances peuvent être très efficaces sans équipement. Tout dépend de vos objectifs : le renforcement musculaire profond se fait facilement au poids du corps ou avec un petit matériel. Pour développer la masse musculaire ou accompagner la perte de poids (notamment en période de pré-ménopause ou ménopause), l’utilisation de charges comme les haltères ou kettlebells sera utile. Le travail cardio peut aussi se faire sans matériel grâce à des exercices dynamiques (comme la pliométrie), mais si vous préférez éviter les sauts, nous utiliserons simplement des charges adaptées pour maintenir l’intensité. Dans tous les cas, le programme et le matériel sont toujours pensés pour s’ajuster à vos capacités et à vos envies.
Contrairement aux applications sportives, le coaching à domicile est 100 % personnalisé. Chaque séance est adaptée à votre niveau, votre forme du jour et vos objectifs. Vous êtes accompagnée, corrigée et encouragée en temps réel, ce qui garantit des progrès plus rapides et une pratique en toute sécurité. J’entends souvent mes élèves me dire “Sans toi, je n’en aurais jamais fait autant !” C’est aussi un vrai gain de temps : je me déplace chez vous, plus besoin de prévoir ni de vous motiver seule. Le coaching à domicile, c’est un investissement pour votre santé, votre confiance et votre bien-être durable.