COACHING SPORTIF

Les séances de sport collectives, à distance

Avec cette offre, je souhaite rendre le coaching sportif accessible à toutes et à tous. Pour un prix tout doux, rejoignez une séance de sport préparée par une coach diplômée qui suit l’évolution de chaque personne du groupe et corrige les postures de chacun en direct.

Pour que chacune et chacun trouve son équilibre !

7 euros la séance de 45 minutes

Tous les mardis : 7h30 et 19h

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux cours collectifs

1 coach sportif diplômé

Séance à distance en visio

20 élèves maximum

Des séances chaque semaine

7 euros la séance

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux cours collectifs à distance

La dynamique de groupe

Plus on est de fous, plus on… transpire ! Même à des centaines de milliers de kms (sur cette photo, les Etats-Unis, la Belgique et la France sont réunis), l’énergie se transmet et la soif de challenge se renforce 💪 !

Les séances collectives rendent le sport abordable mais n’en diminuent pas l’intensité pour autant 😉

Elles sont adaptées à tous les niveaux et ne nécessitent pas de matériel. Votre mobilier et vos objets du quotidien suffisent !

Le suivi rapproché d'une coach diplômée

Malgré le coaching collectif (jusqu’à 20 personnes) et à distance, je tiens particulièrement à m’adapter à chacun. 

Aucun participant n’a le même niveau, et c’est le but de ces sessions : réunir tout le monde autour du sport en se focalisant sur l’énergie que nous pouvons nous apporter, sans se comparer les uns aux autres.

Pour chaque exercice demandé, des options sont proposées : soit pour le rendre plus accessible, soit pour l’intensifier.

Au fur et à mesure des séances, j’ai le plaisir de mesurer l’évolution de chacun. Et c’est bien là tout l’intérêt de mon métier : vous aider à progresser et vous porter le plus haut possible !

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux sport en extérieur

Quelles disciplines pendant une séance de coaching ?

Les activités sur lesquelles je vous coache me parlent personnellement :

elles sont vecteurs de bonnes énergies et donnent surtout de très bons résultats chez mes élèves.

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux renforcement musculaire

Renforcement musculaire

Tonifiez et renforcez votre silhouette pour des objectifs esthétiques ou de santé, en ciblant des groupes musculaires si besoin. 

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux cardio training

Cardio-training

Méthode d’entraînement idéale pour des objectifs de perte de poids et évacuation des tensions. Au menu : circuit training, HIIT, tabata, …

Mes élèves en parlent mieux que moi...

Une très belle rencontre sportive pendant et post confinement. Des séances de sport en ligne denses et dynamiques qui réveillent tous nos muscles. Fessiers, cuisses, abdos, tout y passe. Une mention spéciale pour notre coach Béa pour sa bonne humeur communicative, les cours sont plein d’humour et de peps. On travaille dur mais en rigolant. On avait hâte d’être au cours suivant pour découvrir le programme sans pitié que notre cher coach nous avait concocté. On en redemande.
Vanessa, 43 ans
Levallois-Perret
A chaque séance, le rythme change. Béa sait nous faire nous dépasser et tout ça dans la bonne humeur, que du bonheur !
Marie, 38 ans
Paris
Ce cours est challengeant, exigeant, on se sent bien encadré dans nos gestes et positions, et il y’a beaucoup de bonne humeur partagée !
Élodie, 35 ans
Paris
Je ne connaissais que Béatrice et pourtant j'ai passé un super moment ! Mes fessiers ont souffert mais dans la bonne humeur 🙂 J'ai hâte de faire une prochaine séance.
Elsa, 31 ans
Boston
J’apprécie les cours collectifs de la coach Béa car le niveau est adapté en fonction des participants, il y a une super ambiance, et on n’est pas nombreux ce qui rend le cours plus agréable. Béa est une coach généreuse et motivante et surtout très déterminée à aller taquiner nos limites physiques mais dans le respect des possibilités de chacun.
Mary, 35 ans
Paris
Un cours au top, avec des exercices variés et qui nous poussent toujours à aller plus loin. Mention spéciale à la coach dynamique, rayonnante et qui sait motiver ses troupes !
Charlotte, 23 ans
Clamart
Durant le confinement, c’était un réel plaisir de retrouver les cours en live animés par Béatrice tous les jeudis soir ! Les séances étaient intenses mais toujours dans la bonne humeur et Béatrice nous transmettait son dynamisme et son énergie. Elle m’a apporté un réel bien être et m’a permis de maintenir une activité physique de qualité pendant cette période un peu compliquée… Bravo et merci encore !
Sophie, 51 ans
Lyon
Béatrice est la coach idéale : professionnelle, précise, challengeante mais à l’écoute, pêchue et naturelle. Elle propose des séances variées qui permettent de se dépasser dans une ambiance fun et de progresser rapidement.
Aurore, 39 ans
Paris
Béa est une coach hyper motivante !
Marie, 30 ans
Paris

7 euros la séance de 45 minutes

Tous les mardis : 7h30 et 19h

Béatrice Valéro Coach Sportif Bordeaux nutrition
IDÉE +

#LeBonÉquilibre Nutrition

Le saviez-vous ? 70% de votre bien-être physique dépend de votre façon de vous alimenter.

Malheureusement, j’ai constaté que la plupart de mes élèves ne savaient pas comment leur corps avait besoin d’être nourri.

C’est pourquoi j’ai créé un programme de nutrition à part entière : une offre innovante et abordable, entièrement personnalisée, pour vous donner les clés et le déclic de votre nouvelle routine alimentaire.

Image : INCN – Institut de Nutrition et de Complémentation Naturelle